💡 Varför ta D-vitamin?

Att ta vitamin D3-tillskott är inte bara för personer som har brist – det är ett förebyggande verktyg för alla som vill optimera sin hälsa. Här är några av de mest centrala fördelarna:

• Stärker immunförsvaret: Hjälper kroppen försvara sig mot infektioner och virus.
• Viktigt för muskelfunktion: Bidrar till muskelstyrka och återhämtning.
• Reglerar kalcium- och fosfatbalansen: Essentiellt för benhälsa.
• Påverkar humör och hormoner: Låga nivåer kan kopplas till nedstämdhet och trötthet.
• Särskilt viktigt i Norden: Då solljus är otillräckligt för naturlig produktion under oktober till april.

🔎 Vad ska man tänka på vid val av D-vitamin?

När du ska välja tillskott, särskilt D3 (kolekalciferol), finns det några viktiga faktorer att ta hänsyn till:

• Dosering: Vanliga doser sträcker sig mellan 50–125 µg per dag, beroende på behov.
• Form: Vitamin D3 är den mest bioaktiva formen som kroppen lättast tar upp.
• Oljebaserad kapsel: Fettlösligt, vilket gör att det tas upp bättre tillsammans med fet mat.
• Kvalitet och renhet: Leta efter tillskott som är GMP-certifierade och testade för innehåll.
• Tilläggskomponenter: Vissa produkter kombineras med kokosolja eller olivolja för bättre absorption.

1️⃣ Puori D3

Bästa valet för premiumkänsla och optimal upptagning

• Innehåller naturligt D3 från lanolin
• Baserad på ekologisk kokosolja
• Smidig kapsel som är lätt att svälja
• GMP-certifierad för säker produktion
• Hög användarnöjdhet och betyg

Puori D3 är det perfekta valet för dig som vill ha det bästa i både kvalitet och upptagning. Med naturligt D3 från lanolin och ekologisk kokosolja för optimal absorption är detta ett tillskott du kan känna dig trygg med. 🔎 Se produkt och pris här →

2️⃣ Holistic D3-vitamin 2000 IE

Bäst för dagligt basintag och enkel dosering

• 50 µg per kapsel (standarddos)
• Svenskt kvalitetsmärke med högt förtroende
• Oljebaserad för optimal absorption
• Vegansk kapsel – passar även dig som undviker animaliska ingredienser
• Enkel att ta året runt

Ett prisvärt och pålitligt val – perfekt för dig som vill ha balans mellan kvalitet och ekonomi. Holistic D3 är utvecklad med fokus på naturliga ingredienser, optimal upptagning och svensk tillverkningsstandard. 🔎 Se produkt och pris här →

3️⃣ Core D-vitamin 5000 IE

För dig som behöver högdos under vintermånaderna

• Rekommenderas till personer med låg D-vitaminnivå vid blodprov
• 125 µg per kapsel – särskilt vid brist
• Svensktillverkat med kvalitetsgaranti
• Utvecklad för nordiskt klimat
• Smidiga kapslar – lätt att ta dagligen

Behöver du ett kraftfullt stöd under vinterhalvåret? Core D-vitamin 5000 IE är ett svensktillverkat tillskott med hög dos D3 – perfekt för dig som har låga nivåer eller vill förebygga vintertrötthet och svagt immunförsvar. Med kvalitet i varje kapsel och utvecklat för nordiskt klimat, är det ett av våra mest rekommenderade val. 🔎 Se produkt och pris här →

💡 Tips vid användning

För att få ut maximalt av ditt D3-tillskott:

• Ta kapseln tillsammans med måltid som innehåller fett, t.ex. avokado, nötter eller lax.
• Undvik överdosering, särskilt om du tar andra kosttillskott.
• Kombinera gärna med Omega-3, Magnesium eller K2-vitamin för synergistisk effekt.

🤔 Vanliga frågor

Kan man ta för mycket D-vitamin?
Ja, men det krävs höga doser över lång tid. Håll dig till rekommenderad mängd om du inte fått annat råd av läkare.

När på dagen ska man ta D-vitamin?
När som helst – men upptaget förbättras med fet mat, så frukost eller lunch är bra alternativ.

Behöver alla D-vitamin i Sverige?
Nästan alla har låga nivåer under vinterhalvåret. D-vitaminbrist är vanligare än man tror – även bland unga.