februari 3, 2026februari 3, 2026Träning & Hälsa

5 sätt att träna när du är för trött för att träna (som faktiskt fungerar)

En guide för dig som ofta känner dig för trött för att träna men ändå vill hitta en lösning som fungerar i […]

januari 31, 2026januari 30, 2026Kom igång med träning

Träna när man är trött – 20‑minutersmetoden som fungerar

Att träna när man är trött känns nästan omöjligt för många stressade vuxna. Du vill träna. Du vet att du mår bättre […]

januari 22, 2026januari 20, 2026Hälsa & Livsstil

7 morgonvanor som minskar energi – och hur du får mer ork direkt

Det finns flera morgonvanor som minskar energi redan innan dagen har börjat. Om du ofta undrar varför är jag trött på morgonen […]

januari 21, 2026januari 19, 2026Hälsa & Livsstil

Få mer energi i vardagen – 7 enkla vanor

Att känna sig trött, seg och låg på energi är vanligt bland vuxna som jonglerar jobb, familj och träning. Du vill må […]

januari 19, 2026januari 19, 2026Hälsa & Livsstil

Varför du är trött – trots träning och bra kost (5 chockerande orsaker)

Undrar du varför du är trött trots att du tränar regelbundet och försöker leva hälsosamt? Du är långt ifrån ensam. Många upplever […]

januari 18, 2026januari 16, 2026Viktminskning

Gå ner i vikt utan Ozempic – 7 sätt att göra det på riktigt

Att gå ner i vikt utan Ozempic är fullt möjligt – och för många både tryggare, billigare och mer hållbart. GLP‑1‑mediciner som […]

januari 15, 2026januari 18, 2026Kost & Viktminskning

5 skäl till varför du äter för lite men går inte ner i vikt

Äter för lite men går inte ner i vikt? Du är långt ifrån ensam. Många tror att man måste äta så lite […]

januari 11, 2026januari 18, 2026Kost & Viktminskning

5 orsaker till varför du inte går ner i vikt – trots att du gör allt rätt

VVarför du inte går ner i vikt trots träning och “att du gör allt rätt” är en av de vanligaste frustrationerna jag […]

januari 8, 2026januari 18, 2026Träning & Fettförbränning

Därför sabbar din smartwatch din motivation 2026 – och hur du tränar smartare

Smartwatch din motivation 2026 – därför påverkas du mer än du trorSmartwatches har blivit en naturlig del av vår vardag, men allt […]

januari 7, 2026januari 18, 2026Träning & Fettförbränning

Kickstarta 2026 – tappa fett snabbt med träning hemma och smart kost

God fortsättning och välkommen till 2026. Kickstarta 2026 med ett upplägg som fungerar även när livet är stressigt. Om du är en […]